반응형 분류 전체보기161 눈관리에 대한 유용한 팁 컴퓨터 작업이 많은 직장인들에게 눈의 피로는 흔한 증상이다. 누구나 한 번쯤은 느끼는 증상이기에 자칫 소홀히 넘어가기 쉬운데 눈의 피로가 가끔은 신체 피로나 질병 위험의 주의 신호일 수 있으니 신경 써야 한다. 눈이 피로한 증상으로는 눈이 흐릿해지면서 눈꺼풀이 무거워지고, 이마 언저리에 압박감을 느끼는 것이 있다. 또한 눈의 통증과 함께 중압감을 느끼며 두통이 많은 것도 특징이다. 이러한 눈의 피로는 책을 읽거나 철야를 했을 때, 감기 등에 걸려 체력이 소모됐을 때 일어나기 쉽다. 눈이 피로한 증상이 조금 더 진행되면 눈물이 저절로 나오거나 충혈이 잘 일어나게 되며, 햇빛을 직시했을 때 눈이 새큼하거나 눈이 아픈 증상이 나타나기도 한다. 또한 모니터를 집중해서 보다 보면 눈의 깜빡임이 줄어들어 눈물의 분.. 2024. 8. 23. 라면으로 다이어트 하는 법 인교진표 다이어트 라면이 공개됐다.최근 유튜브 채널 '소이현 인교진 OFFICIAL'에는 다이어트 짬뽕 라면 레시피를 다룬 영상이 올라왔다. 영상 속 인교진은 "다이어트 라면은 별 게 없다"며 마늘, 양파, 콩나물, 두부면 등 라면 재료를 소개했다.양파와 마늘을 썬 인교진은 냄비에 마늘과 기름을 넣은 일명 마늘기름을 낸 뒤 양파, 고춧가루, 콩나물을 넣고 볶았다. 이어 물을 붓고 끓인 뒤 다이어트에 맞게 라면 절반과 두부면을 넣었다.면 덜 넣고 두부면 추가?...칼로리 섭취 줄이고 단백질로 포만감 유지 도와다이어트 중이라면 라면을 먹기 부담스럽다. 라면 한 봉지 칼로리를 평균 500Kcal 정도다. 대부분의 칼로리는 면에서 비롯된다. 인교진처럼 면의 양을 절반으로 줄이고 두부면으로 대체하면 칼로리 섭취량.. 2024. 8. 22. 오이/채소/과일 어떻게 씻을까? (농약제거법) 과일과 채소를 먹기 전에 씻는 것이 일반적이다. 하지만 최근 연구에 따르면, 이러한 세척만으로는 농약을 완전히 제거하지 못할 수 있다는 우려가 제기됐다.영국 일간 데일리메일 등 외신에 따르면 중국 안후이 농업대학교 연구진은 기존의 검사로는 발견되지 않는 미량의 화학물질을 감지할 수 있는 고감도 필름을 사용해 이 사실을 밝혀내고 학술지 나노레터스(Nano Letters)에 최근 발표했다.이번 연구에서 연구자들은 사과와 오이에 티람(thiram)과 카벤다짐(carbendazim)이라는 농약을 뿌린 뒤, 일반 가정에서 과일을 씻듯 세척 했다. 그 결과, 특수 필름을 통해 들여다본 오이와 사과 표면에 여전히 미량의 농약이 남아 있었다. 같은 방식으로 새우, 고춧가루, 쌀 등 다른 식품에도 적용했으며 이들 식품에.. 2024. 8. 21. 세탁기를 자주 돌리면 좋을까? 지난달 31일 서울 중구 환경재단 레이첼카슨홀에서 물네트워크와 대한환경공학회 주최로 열린 ‘생수와 미세플라스틱, 안전한 먹는 물을 위한 공동 노력’ 포럼에서 토론자로 나선 백명수 시민환경연구소장은 이같이 말했다.미세플라스틱을 섭취하지 않기 위해서 먹는 물에 필터를 끼우는 것보다 세탁기에 필터를 끼우는 게 훨씬 효과적이라는 설명이다. 우리 일상에서 발생해 하천으로 유입되는 미세플라스틱의 3분의 1 이상이 바로 ‘세탁폐수’에서 나오기 때문이다. 미세플라스틱이란 0.001~5㎜ 크기의 아주 작은 플라스틱 알갱이들이다. 치약이나 세안제, 바디워시 등 생활용품 속에 들어있던 플라스틱 알갱이나 세탁하는 과정에서 떨어진 합성섬유 조각을 하수처리장에서 거르지 못할 때에 하천으로 유입된다. 이 미세플라스틱들은 바다로.. 2024. 8. 20. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 41 다음 반응형
