반응형 똥손 건강20 봄 알러지 이겨내는 노하우 맑은 콧물부터 재채기, 가려움증을 넘어 결막염까지. 따사로운 봄날의 일상을 망치는 알레르기 방지를 위한 습관 10가지를 정리했습니다😊 1 외출 후에는 반드시 샤워하기로 해건강보험심사평가원에 따르면, 우리나라 인구의 약 10%가 꽃가루 알레르기를 겪는다고 한다. 꽃가루 농도가 높은 봄철엔 알레르기 질환을 갖고 있지 않은 사람도 경미한 비염 같은 알레르기 증상이 나타나기 마련. 어디를 가더라도 꽃가루를 피할 수 없는 봄철엔 귀가 직후 몸에 남은 꽃가루와 먼지를 바로 제거할 것. 2 봄에는 게을러도 괜찮아가능하다면 오전 6시부터 10시 사이의 외출을 자제하면 꽃가루에 덜 노출될 수 있다. 기상청에서 제공하는 꽃가루 농도 위험지수 서비스를 통해 꽃가루 농도를 확인하고, 농도가 위험한 수준이라면 이 시간의 외출.. 2024. 5. 11. 손톱 거스러미 예방&관리법 거스러미가 잘 생기나요? 겨울철 자주 만나게 되는 손톱 거스러미. 저는 핸드크림을 자주 사용하고 거스러미가 감지되면 바로 잘라냅니다. 그렇지 않으면 어디에 닿거나 하면 거스러미가 걸려서 너무 고통... 귀찮아서 손으로 뜯어냈다가 식겁한 경우가 있어서ㅋㅋ 두번다시 뜯는 행위는 하지 않습니다😆 What is the best way to get rid of a hannail? 손톱 옆에 일어난 작은 거스러미(손발톱 뒤의 살 껍질이나 나무의 결 따위가 얇게 터져 일어난 부분)는 말 그대로 ‘거슬리는’ 존재입니다. 가만 내버려두자니 일상생활을 방해할 정도의 묘한 불편함을 유발하고, 손이나 입으로 뜯었다간 ‘따끔하다’는 말로 미처 다 설명할 수 없는 불쾌한 통증을 일으키기 십상인데요🤣 거스러미의 끔찍한 고통으로부터.. 2024. 3. 22. 알약 함부로 가루내지 마세요 알약의 크기가 크다고 임의로 쪼개서 먹거나 가루로 빻아 복용하는 경우가 있다. 캡슐 약의 경우 캡슐을 벗겨 안에 있는 가루만 먹기도 한다. 이렇게 약을 마음대로 변형해서 먹어도 괜찮은 걸까? 서방정. 쪼개 먹으면 약효 뚝떨 서방정(徐放錠)은 일반 약물과 달리 성분이 한 번에 전부 나오지 않고 서서히 방출되도록 특수 설계된 약물이다. 서방정을 쪼개 먹으면 약 속에 포함된 전달 구조가 무너진다. 서방정은 보통 하루 한 번 복용으로 약효가 24시간에 걸쳐 서서히 퍼지게 돼 있는데, 잘게 부숴 먹으면 약 성분이 처음에 지나치게 빨리 퍼져 나중에는 약효가 남아있지 않게 되는 것이다. 서방정을 쪼개 먹어도 부작용이 발생한다. 고혈압 약을 쪼개 먹으면 저혈압이, 당뇨병 약을 쪼개 먹으면 저혈당이 생길 수 있다. 따라.. 2024. 3. 17. 치아를 튼튼하게 유지하는 법 밝고 아름다운 치아를 갖는 것은 하루에 두 번 칫솔질을 하는 것 이상입니다. 또한 법랑질의 강도, 치아의 가장 바깥층, 일상적인 마모에 대한 첫 번째 방어선에 따라 달라집니다. 먹고 마시는 것, 심지어 특정 질병이나 약물도 법랑질을 강하게 만드는 미네랄을 제거할 수 있습니다. 그리고 유전적 요인과 어린 시절의 경험도 치아가 얼마나 단단한지, 충치에 얼마나 취약한지에 영향을 미칠 수 있습니다. 법랑질이 약할수록 치아는 특히 열이나 추위에 더 민감합니다. 당신은 또한 충치에 더 취약할 수 있다고 체이스는 말했다. 십대와 성인의 경우 산성 음식과 음료가 치과 의사가 보는 대부분의 법랑질 침식을 유발한다고 체이스는 말했다. 여기에는 과일 주스, 스포츠 음료, 탄산음료, 탄산수 및 피클과 같이 식초가 함유된 음식.. 2024. 3. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
