반응형 분류 전체보기161 체중감량 속설 - 진실 혹은 거짓? 암같은 큰 질병에 걸렸을 때 살찐 사람들이 더 잘 이겨낸다라는 말이 있다.인터넷에는 어떻게 군살을 빼고 날씬한 몸매를 만들 수 있는가에 대한 이런 저런 조언들이 넘쳐난다. 그러나 입증되지 않았거나 효과가 없는 잘못된 속설들이 대부분이다. 체중 감량, 즉 살을 빼는 일을 시도하려면 음식과 신체, 체중의 복잡한 관계를 어느 정도 알고 있어야 한다.전문가들은 "체중 감량에 관심이 있다면 식단과 생활 방식에 적용할 수 있는 근거 기반 변화에 대해 알아야 한다"고 말한다. 이와 관련해 연구를 통해 밝혀진 체중 감량과 관련된 근거 없는 믿음에 대해 알아봤다."무조건 덜 먹고, 더 움직이면 된다?"=체지방은 단순히 저장된 에너지다. 지방을 줄이려면 섭취한 칼로리보다 더 많은 칼로리를 소모해야 한다. 이런 이유로 적게.. 2024. 10. 19. 커피믹스 당과 열량 얼마나 될까? 커피는 휴식이나 대화를 즐길 때, 또는 피로를 쫓아낼 필요가 있을 때 쉽게 찾는 음료입니다. 그 중에서도 인스턴트 커피믹스는 맛과 편리함을 모두 갖추고 있어 소비자들에게 오랫동안 사랑받고 있는데요. 소비자원에서 인스턴트 커피믹스 12개 제품의 품질, 안전성 등을 시험하고 표시실태, 가격 등을 조사했습니다. 아래에 있는 일반 믹스커피 6종 라떼 커피믹스 6종의 조사결과입니다. 1. 인스턴크 커피믹스 1개 기준 열량은? 1개 기준 1일 에너지 필요 추정량의 2~5% 시험대상 12개 제품의 열량은 1일 에너지 필요 추정량*의 2~5%이며, 3대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)는 1일 영양성분 기준치**의 1~7% 수준으로 적은 편이었습니다. 2. 포화지방과 당류 함량은?라떼 커피믹스는 포화지방이. 일반 커피.. 2024. 10. 13. 세타필(Cetaphil) 모이스춰라이징 크림 250g x 2 날씨가 선선해지고 있습니다. 더운 여름에서 벗어나서 기쁘기도 하지만 한편으로는 거칠어지는 피부가 눈에 띄기 시작합니다.😢 이런 때 찾게 되는게 바로 세타필입니다. 세타필은 이미 유명한 제품인데요. 로션. 크림 다양한 타입으로 제품이 나옵니다. 그 중에서 크림이 가장 무난하게 사용할 수 있다고 생각되는데요. 저는 늘 구비해 두는 상품입니다.용량도 다양하게 나오는데요. 처음 사용할 때에는 코스트코에서 판매하는 대용량 사이즈로 구입했었는데 너무 용량이 많아서 입구도 넓기 때문에 끝까지 사용하기가 여간 불편한게 아니었어요. 케이스도 깊어서 쓸수록 불편했습니다.😬그래서 저는 250g 용량을 추천합니다. 적당히 편안하게 쓸 수 있습니다. 저는 가족용 바디 그리고 핸드크림으로 사용합니다. 욕실에 하나 비치해두고 .. 2024. 10. 12. NEW 울트라 훼이셜 크림 4.0세대 125ml 세트 오늘은 너무도 유명한 키엘 수분크림을 소개할게요.😍 이번에 본품 용기가 바뀌었나봐요. 많이 작아졌어요.ㅋㅋ 그러나 용량은 125ml으로 동일하다고 해요. 플라스틱 절감을 했다고 하니 좋은 거죠. 용기만 커봤자 자리만 차지하니 콤팩트하게 나오는 거 칭찬합니다.생활 속 피부를 자극하는 외부 요인에 의해 무너진 피부 장벽과 함께 수분 손실로 푸석하고 약해진 민감 피부.확실한 속수분 케어가 필요해요! 특수 피부 관리 후 사용 적합!민감해진 피부*는 물론, 모든 피부 타입**에 맞는 13년 연속 No.1*** 국민 수분 크림 피부 15층(1)까지 더 속 깊게 속 건조 정복!일시적 붉은 기 완화 -29.3%(2)1시간(3) 후 약해진 피부 장벽 개선72시간 보습 효과 (72시간 후 수분 유지력 23.5%(4)).. 2024. 10. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 41 다음 반응형
