반응형 똥손 건강32 눈관리에 대한 유용한 팁 컴퓨터 작업이 많은 직장인들에게 눈의 피로는 흔한 증상이다. 누구나 한 번쯤은 느끼는 증상이기에 자칫 소홀히 넘어가기 쉬운데 눈의 피로가 가끔은 신체 피로나 질병 위험의 주의 신호일 수 있으니 신경 써야 한다. 눈이 피로한 증상으로는 눈이 흐릿해지면서 눈꺼풀이 무거워지고, 이마 언저리에 압박감을 느끼는 것이 있다. 또한 눈의 통증과 함께 중압감을 느끼며 두통이 많은 것도 특징이다. 이러한 눈의 피로는 책을 읽거나 철야를 했을 때, 감기 등에 걸려 체력이 소모됐을 때 일어나기 쉽다. 눈이 피로한 증상이 조금 더 진행되면 눈물이 저절로 나오거나 충혈이 잘 일어나게 되며, 햇빛을 직시했을 때 눈이 새큼하거나 눈이 아픈 증상이 나타나기도 한다. 또한 모니터를 집중해서 보다 보면 눈의 깜빡임이 줄어들어 눈물의 분.. 2024. 8. 23. 라면으로 다이어트 하는 법 인교진표 다이어트 라면이 공개됐다.최근 유튜브 채널 '소이현 인교진 OFFICIAL'에는 다이어트 짬뽕 라면 레시피를 다룬 영상이 올라왔다. 영상 속 인교진은 "다이어트 라면은 별 게 없다"며 마늘, 양파, 콩나물, 두부면 등 라면 재료를 소개했다.양파와 마늘을 썬 인교진은 냄비에 마늘과 기름을 넣은 일명 마늘기름을 낸 뒤 양파, 고춧가루, 콩나물을 넣고 볶았다. 이어 물을 붓고 끓인 뒤 다이어트에 맞게 라면 절반과 두부면을 넣었다.면 덜 넣고 두부면 추가?...칼로리 섭취 줄이고 단백질로 포만감 유지 도와다이어트 중이라면 라면을 먹기 부담스럽다. 라면 한 봉지 칼로리를 평균 500Kcal 정도다. 대부분의 칼로리는 면에서 비롯된다. 인교진처럼 면의 양을 절반으로 줄이고 두부면으로 대체하면 칼로리 섭취량.. 2024. 8. 22. 아이들이 더 잘 먹게 하는 방법 😎 더 건강한 음식을 먹기로 결심하는 아이는 드물지만, 아이들이 더 영양가 있는 식단을 섭취하도록 돕는 것은 의심할 여지 없이 일년 내내 노력하는 목표입니다.그리고 그럴만한 이유가 있습니다. 아이들은 말 그대로 그들이 소비하는 음식으로 만들어지고, 그들의 식단에서 올바른 영양소를 얻도록 하는 것은 그들이 신체적으로나 심리적으로 최적으로 성장하고 발달하는 데 도움이 됩니다. 실제로 BMC 공중 보건 저널에 발표된 새로운 연구에 따르면 건강한 식습관은 자존감을 높이고 따돌림이나 괴롭힘과 같은 또래 문제를 줄일 수 있습니다. 올바른 식습관은 아이들에게 유익할 수 있지만 부모에게는 종종 어려움을 겪습니다. 음식을 더 쉽게 만들고 아이들이 음식과 건강한 관계를 맺을 수 있도록 도와주는 한 가지 팁은 전투를 선택하는 .. 2024. 6. 24. PFAS 없는 치실을 선택하는 방법 우리 모두는 매일 치실을 사용하는 것이 좋은 구강 위생의 핵심이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 일부 치실은 당신이나 지구의 건강에 위험을 초래하는 성분으로 만들어질 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 일부 치실은 치아 사이를 더 쉽게 미끄러지게 하는 물질로 코팅되어 있는데, 특히 PFAS는 현재 많은 건강 문제와 관련이 있는 화학 물질 그룹입니다. 일반적으로 공개되지 않은 재료로 만든 향료를 사용하며 그 중 일부는 해로울 수 있습니다. 그리고 대부분의 치실은 플라스틱(일반적으로 나일론 또는 폴리에스터)으로 만들어지며 환경 오염에 기여할 수 있으며 건강에 위험을 초래할 수 있는 화학 물질을 포함할 수 있습니다. 안타깝게도 현재 연방법에 따라 치실의 성분이나 재료를 공개할 의무가 없기 때문에 최상의 옵션.. 2024. 6. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음 반응형
