반응형 똥손 뷰티36 셀럽들의 다이어트 노하우 다이어트는 요즘 현대인들의 최고의 관심사 중의 하나입니다. 많은 분들이 다이어트를 해보셨고 하고 계실 것 같은데요 셀럽들의 검증된 다이어트 대표적인 3가지 알아 보겠습니다😊 1. 빅토리아 베컴 49세, 아이 넷의 엄마라고는 믿기지 않을 정도로 여전히 슬림 탄탄한 몸매를 자랑하는 빅토리아 베컴. 그녀가 몸매 유지를 위해 25년 간 동일한 식단을 유지하고 있다고 합니다 넷플릭스의 다큐멘터리 ‘베컴’에서 데이비드 베컴은 자신의 아내의 엄격한 다이어트 식단에 대해 이야기 했죠. 그의 말에 따르면 빅토리아는 25년 째 동일한 식단을 유지하고 있다고 합니다. “구운 생선, 찐 야채만 먹어요. 빅토리아는 그 메뉴에서 거의 벗어나지 않을 것 입니다.”빅토리아는 네타포르테와의 인터뷰에서 자신의 식단에 대해 좀 더 구체적.. 2023. 11. 21. 거꾸로 먹어야 살이 빠진다 배우 강소라와 아나운서 겸 유튜버 이나연이 최근 유튜브를 통해 다이어트를 위한 식단 방법을 공개했습니다. 이들은 식사를 할 때 무엇을 먹느냐보다 무엇을 먼저 먹는지를 더욱 신경 썼는데요. 이는 섭취 칼로리보다 혈당 상승을 관리하기 위한 거꾸로 식사법입니다. 일반적인 식사를 할 때 밥, 국, 반찬 순서로 먹었다면 거꾸로 식사는 일반 식사와 반대로 채소부터 시작해 육류, 생선 등을 먹고 밥을 가장 나중에 먹는 방법입니다. 거꾸로 식사법은 혈당이 급격히 상승하는 것을 막아줘 당뇨 관리를 위한 식단 방법으로 많이 사용됐는데요. 최근엔 체중 감량 시 혈당 관리의 중요성이 널리 알려지며 간헐적 단식과 함께 거꾸로 식사법도 주목받고 있습니다 거꾸로 식사의 효과 우리 몸은 무엇을 먼저 먹느냐에 따라 혈당 수치가 달라집.. 2023. 11. 16. 코모양으로 알아보는 성격 코 모양으로 성격을 본다는 사실에 그야말로 '코웃음' 치는 사람들이 많을 것 같지만 우리가 모르는 영역에서 오랫동안 코의 모양과 유전적 연관성이 연구돼 왔어. 세계 과학자들은 다양한 인종과 그 기후대에 속한 사람들의 3D 스캔을 통해 코 유형을 해독해 왔습니다. 예를 들어 콧구멍의 폭, 콧구멍 사이의 거리, 코의 높이, 콧대의 길이, 코끝의 돌출 정도, 콧구멍의 면적, 코의 외부 면적 등에 따라 코 유형이 달라집니다 얼굴을 판독하는 생리학자들은 코 모양을 연구해 그 성격과 특성을 분석하기도 했습니다. 얼굴 판독전문가 진 하너 박사에 따르면, 얼굴은 자신의 성격 특성이 드러나 어떤 사람인지 알 수 있죠. 그중에 코는 얼굴의 중앙에 위치해 그 사람의 심지나 기개를 유추할 수도 있습니다 과학자들이 분석해놓은 .. 2023. 11. 14. 2023 올해 최고의 자외선 차단제 자외선 차단제를 전혀 바르지 않는 것보다는 낫습니다. 그러나 우리는 테스트에서 성능의 결정적인 차이를 발견했습니다. 따라서 자외선 차단제를 선택할 때 가장 먼저 고려해야 할 것은 최고 수준의 보호입니다. 그러나 고려해야 할 다른 요소가 있습니다 자외선 차단제를 선택할 때 고려 사항에 대해서 알려 드립니다😊 가격 자외선 차단제를 선택할 때 모든 요소를 고려할 수 있도록 용기당 가격과 온스당 가격이 포함되어 있습니다. 가격과 성능이 비례하지는 않습니다 스프레이 vs. 로션 얼마나 사용하고 있는지 확인할 수 있기 때문에 스프레이보다 로션으로 적절한 커버리지를 얻는 것이 더 쉽습니다. 그리고 특히 바람이 많이 부는 경우 적절한 스프레이 적용이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 종종 피부보다 공기를 더 많이 보호하게 됩.. 2023. 11. 4. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
