반응형 분류 전체보기161 아침에 독이 되는 음식 vs 득이 되는 음식 바쁜 아침에 뭐 드세요? 기상한 지 얼마 되지 않아서 식욕이 없어서 또는 시간이 없어서 대충 먹는 경우가 많은 것 같습니다 그래서 간단하게 몇 번 씹을 수 있는 음식을 선호하는 것 같아요😊 그러나 간단하게 먹더라도 우리 몸에 좋은 것으로 챙겨 먹는 것이 핵심입니다 아침에 먹으면 독이 되는 음식들 공복에는 치명적인 재료들이 있다고 하니 참고하시면 더 좋을 것 같습니다 ✔ 아침에 주의해야 할 음식은? 빵 & 떡 바쁜 아침. 식사를 챙겨 먹기 어려워서 식사 대용으로 자주 찾게 되는 빵과 떡. 밀가루나 쌀가루 등으로 만든 빵과 떡은 먹기에도 간편하고 포만감도 높아서 아침식사로 제격이지만 건강에는 전혀 이롭지 않습니다 혈당 수치가 낮은 아침 간밤에 공복이 된 위에 정제 탄수화물을 섭취하면 영양분이 대체로 포도당으.. 2023. 9. 14. 어린이 프로바이오틱스 브랜드별 비교분석 코로나19 유행 이우 건강관리에 대한 대중들의 관심이 높아지면서 건강기능식품 시장의 규모도 커지고 있습니다 특히 아이의 면역력 증진과 장건강에 도움을 주는 어린이 프로바이오틱스 시장이 크게 성장하는 추세입니다 한국소비자원에서 소비가 선호도가 높은 어린이 프로바이오틱스 18개 제품(분말형. 유어블형)의 품질. 안전성 등을 비교시험 했습니다 ✔ 테스트 제품 ✔ 유산균수 기준에 맞게 함유되어 있을까? 조사대상 18개 제품 중 17개 제품이 1일 섭취량 당 8억~310억 CFU 수준으로 건강기능식품 기준(1억CFU/g) 적합했습니다 지큐랩 우리 아이 유산균 멀티비타 유어블(일동제약)이 310억CFU로 가장 많았고 잘크톤 쑥쑥 면역 생유산균(조아제약)이 8억 CFU로 상대적으로 적었습니다 아이배냇 꼬마 유산균 츄.. 2023. 9. 13. 증명 사진 예쁘게 찍는 꿀팁 증명사진 찍을 일이 가끔씩 생기는데요 사진 찍는 것 별로 안 좋아하시는 분이라면 증명사진 찍을 때 어색하기 짝이 없습니다🙄 증명사진의 용도는 주로 제출용인만큼 주관적인 느낌보다는 객관적인 느낌으로 접근하는 것이 좋겠습니다 수지의 모습은 증명사진의 정석을 보여주는데요 증명사진 찍는 꿀팁 확인하고 후회 없는 증명사진 촬영하세요😊 ✔ 표정연습하기 표정은 증명사진의 모든 것이라 말해도 과언이 아닙니다 미리 표정연습을 해두세요 입꼬리를 살짝 올립니다 그리고 눈웃음 살짝 지어 줍니다 턱은 살짝 몸 쪽으로 끌어당기는 자세를 잡습니다 치아가 드러나게 활짝 웃는 것은 피하고 턱을 치켜드는 습관이 있는 분들은 자연스러운 턱의 위치 잡기를 거울을 보고 연습합니다 ✔ 헤어 긴 머리는 한쪽을 어깨 앞으로 내려주면 목이 더 가늘.. 2023. 9. 12. 셀럽's 추천도서 스타들은 어떤 책을 읽을까요? 가을의 문턱에 성큼 와 있는 요즘에 스타들이 읽고 있는 책을 정리해 보았습니다 저도 한 번 읽고 보고 싶단 생각이 드는 책도 있습니다 읽을 만한 책을 찾고 계셨다면 이보다 더 좋은 추천도서가 있을까요😊 1. 이효리 추천도서 안리타 에세이 아직도 여전히 이효리 효과는 크다고 하는데요 출판업계에서도 그녀가 인스타그램을 통해 포스팅한 안리타의 에세이 가 교보문고 시/에세이 부문 주간 베스트에 올랐다고 합니다 글쓰기에 대한 철학과 나아가고자 하는 삶의 방향성에 대해 깊게 고민한 기록을 담고 있다고 합니다 2. 방탄소년단 RM 추천도서 한용운 다독가로 유명한 RM은 출판계에 선한 영향력을 미치는 대표 셀럽입ㄴ디 RM이 읽은 책으로 입소문을 타며 18년 만에 재출간에 들어간 의 경우 .. 2023. 9. 11. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 다음 반응형
